四十多岁是人生的一个分水岭，那么我们应该怎么规划呢?如何规划四十多岁的自己是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。
一、四十二岁，路在何方?
翻看萍姐的案例资料时，我感受到了两个词，一是沉重，二是无奈。
背景信息：萍姐，42岁，某国企单位科员一枚，工作屡屡受挫，常被领导批评，感觉自己一无是处，想逃，可不知道往哪里逃。
咨询诉求：期待能探索出一条路，好让自己意志坚定地走下去。
萍姐的那份资料里，和其他人有所不同，选用的字体是方正仿宋简体，四号字加粗体，看的出来，她的内心充斥着焦虑及惶恐。
资料中显示，萍姐大学毕业之后做过五年高中语文老师，这段经历之后，萍姐的职场之路异常坎坷，先后做过超市里的收银员以及物业公司的后勤，五年前来到一家国企做科员，拿着微薄的收入，渐渐变得脆弱而敏感，甚至一度讨厌这份工作。
我和其他咨询师很快对萍姐的情况进行了初步梳理，发现的问题如下：
1、是什么让萍姐放着从教五年的高中语文老师的职位不做，跑去超市做收银?这里面到底有着怎样不为人知的变故?
2、在如今的科员工作中，让萍姐感觉受挫的到底是哪部分?
3、果真如她所言，她对这份工作到了讨厌的程度，那为什么不敢离开?到底是什么羁绊着她?是能力不足?还是另有隐情?
二、我想逃，却不知能做什么
按照约定的时间，我和萍姐开始了正式咨询。
我们从萍姐当下的工作出发，仔细询问了她目前的工作内容，原来萍姐的工作有点类似于办公室秘书的工作，负责写文字材料，之前也偶尔有领导讲话稿需要她起草。
可就是这样一份工作，萍姐都感觉倍受打击。
“老师，我是不是哪里出问题了?”萍姐很沮丧：“我大学学的专业就是中文系，还做过五年高中语文老师，之前我对自己的写作能力还是很有自信的，可不知为什么，现在的这份工作让我感到力不从心，每次写出来的东西都无法让领导满意。”
“据我们所了解的情况来看，企业里的文字工作和单纯的写作还是有所区别的。”我说：“萍姐，难道你自己不曾发现这两者的差异吗?”
“哦，经你这么一说，好像是有点不一样。上次我们领导还批评我，说我对公司业务一点都不熟，写出来的材料根本没法看，我当时还感到很委屈。”萍姐说。
业务思维，是企业文字工作背后的关键。
其实，不论是企业里的办公室秘书，抑或是事业单位国家机关的秘书，这些职位做得好，通常是能够平步青云的，但这种工作，如果你仅仅把它当做文字工作，只能说你把问题想得过于简单。
一位出色的秘书在写作方面能够获得领导的肯定，靠的不仅仅是文笔了，更有对业务的熟悉程度、对领导心理的把握程度，基本上，一个成熟的秘书，只需要领导一个眼神或者一句简单的嘱咐，就能迅速意会，并下苦功搜集整理资料，根据自己对业务的理解和把握，站在领导的角度俯瞰问题，方能写出令领导满意的文字材料。
而萍姐所具备的，只是单纯的写作能力，而她的工作要求的业务思维及对人心的把握能力，萍姐几乎一片空白，所以屡屡受挫挨批，也就不难理解了。
萍姐说，她早就不想干了，但如果自己不做这份工作，又能做什么呢?
三、是没有选择，还是不曾选择?
“萍姐，我想知道，在你五年的教师工作之后，是什么让你去超市做了收银?这完全是不沾边的两份工作呀。”我说。??
“哎，你有所不知，就在我当老师的第五个年头，我的孩子得了一场大病，我教书的那个地方很小，没有良好的就医环境，为了给孩子一个不错的就医环境，我和老公就来到了省会城市，老公很快找到了一份不错的工作，可我还要照顾医院里的孩子，所以无奈之下，便去了超市做收银，因为那家超市开门时间比较晚，同时收银也是两班倒，我正好有半天时间照顾孩子。”萍姐说。
从萍姐的叙述中，我明确了两点信息。
第一，萍姐的第一次职业转换是被迫的，可以说这次择业是她在生活出现重大变故时做出的无奈选择;
第二，要说这次职业转换也不是没有选择，女儿病愈后，萍姐完全可以迅速从超市离开，找一份教师相关的职业，但显然我们的萍姐却去了一家物业公司做后勤，当时的萍姐丝毫没有职业规划的意识，更没有料到这一步会对自己今后的职业生涯产生怎样深远的影响。
于是萍姐的职业之路接连不顺，以至于后来，也是通过熟人关系才进入一家国企做文字工作，因为毕竟她做过语文老师，所以按照常理来看，胜任文字工作应该没有问题，或者说即便有些困难，克服一下也不是太难的事。
可我们的萍姐，却无法胜任这种“复杂”，也没有意识去主动学习，化解这种“复杂”。
“老师，不知为何，我现在只要一写材料，整个头脑就会一片空白，这到底是怎么回事?”萍姐问。
我告诉萍姐，这是因为这种挫败感已经对她的内心产生了重创，而她的大脑是很聪明的，为了避免这种失败体验重复给她带来痛苦，便会间歇性地选择短路。
可以这么说，这么多年，我们的'萍姐在遇到挫折与困难时，会本能地采取躲避的方式试图逃离，然而因为种种原因，她还是无法躲避，不得不面对让自己头疼的文字工作，越恐惧，越做不好，越做不好，就越加深了内心的恐惧。
长此以往，萍姐的自信随着岁月的流逝一点一点地被消磨殆尽。
四、人无远虑，必有近忧
鉴于萍姐目前的心智模式，想要彻底发生转变，还要有很长的一段路要走。
我发现，在整个咨询过程中，萍姐的声音始终在颤抖，她到底在害怕什么?
“萍姐，当一份工作只能给你提供经济保障，却没办法给你提供心理安全感的时候，你是否认真考虑过一个问题，那就是如此硬撑下去真的值当吗?”我问。
“说实在的，这几年我一直纠结这个问题，可我不知道我还能去哪里，还可以做什么?”萍姐说。
“可是，如果你再继续带着恐惧做下去，单位支付的无非只是一份微薄的薪酬，可你搭在里面的，却是整个生命啊。你这样下去，身体一定会受到影响的。”我说。
“我的身体已经受到影响了，我时常感觉胸口堵得慌，睡觉也总是做恶梦，梦见写材料写不出来，夜里常常被吓醒，我最近去医院检查了，医生说我是神经衰弱。”萍姐说。
我问萍姐，在事业和家庭之间，你更看重什么?
“家庭。”萍姐坚定地说。
我仿佛看见了一个画面，一个背负着沉重枷锁的女人，在迷雾中艰难穿行，她背负的枷锁很多很多，它们分别是——
工作、家庭、身体、保障、愧疚、自责......
五、力所能及，面向未来
我和她聊了几个观点。
第一，身体是革命的本钱。
四十多岁了，身体渐渐成为我们职业发展道路上的重要因素。只要有一副好身体，干个十年二十年毫无问题，而一旦身体出了问题，不仅职业发展会受影响，也会影响到家庭幸福。
第二，自信不是凭空产生的，不妨从一份自己胜任的工作开始。
按照萍姐的过往经历，即便从国企辞职，也大可以做类似中小学辅导机构的老师，虽然没有保障，但起码可以让萍姐回到熟悉的课堂，找回曾经的自我和自信，找到久违的快乐。
第三，只要开始，多久都不算晚。
有这么一位普通的农村妇女，也是在四十二岁的年纪，迫于生计的压力，开始用省吃俭用攒下的一笔钱卖起了凉粉和米豆腐，用自己做的豆豉酱当做作料，谁知道辣椒酱超级受欢迎，后来她干脆卖起了辣酱，这个女人就是著名的“老干妈”陶华碧。
同样的四十多岁，有什么样的可能，最终取决于你自己。
第四，你的状态，决定了家庭的未来。
站在家庭的角度考虑，一个健康的家庭不仅需要经济保障，更需要充满爱的家，这种爱不会无缘无故。但如果家庭成员长期在单位受挫，回来的内心是很焦虑很无力的，反而会转嫁到子女身上，会让子女紧张和焦虑，也不利于孩子的成长。
一个家庭最好的状态，是三口之家的每位成员在单位尽己所能，能够体会到成就感与愉悦感，这样回到家中才有余力给到家人满满的爱。从这个角度考虑职业，不能单纯看这份工作，要放大到自己的家庭。
四十岁前该如何规划自己的人生？
40岁以前，大部份人走的路径是相同的，升学读书升学读书，建立自己基础，在父母亲友，社会价值观影响及误打误撞的情况下完成基本教育。
选择读书，应该一鼓作气，在您尚未进入产业时，能读多高就多高，毕竟何时进入产业，您都是社会新鲜人。但是一旦您有工作经验又有心进修，当然管道很多，相对的挣扎也更多。因为您不知现在的年纪、条件、资历……再去做进修是否值得？如果，您认定一辈子要当上班族，学历对您而言相信是很重要的，否则，时间宝贵，不容许您再走错路。
20-25岁，您要懂得掌握与规划自己的未来，决定了就是一条无悔的不归路。刚得到法律付予您的种种权力，相对的您要尽义务及学习面对承担责任。这时候的您，是喜悦、矛盾与痛苦交战。喜悦来自于开始被赋予一些自主权，矛盾来自于与父母割舍不断的脐带关系，痛苦的是开始要尝试错誓。您要开始为自己的未来规划，如升学、就业、感情……拿回自己对人生的主控权，而非一直受人左右而摇摆自己的未来。
学会人际关系，多认识积极的朋友，十年后这些朋友都将是产业的中坚
25-30岁，您像一块海绵，努力吸收也甘心被压榨，为的只是自我的成长。这时候的您，应是工作取向，薪水待遇。升迁调职您应该是斤斤计较。因为唯有努力付出，相对的您才敢积极争取，社会新鲜人的动力应该让您冲出自己的一片天，也因为没有经验，所以不懂挫折。因为资源不多，所以一切尽人事，听天命。现在的您：领取别人的薪水，学习别人的经验，付出自己的青春，建构自己的未来。
学会累积经验，接触机会，良师益友的提携更是提升您成长的大利器
30-35岁，您要学习判断机会、掌握机会，不能再有尝试错误的心态。这时候的您，应是事业取向和家庭取向，工作应该从体力转换为脑力。您应该看到的是远景，而非现况，面对的是宽广人生，而非局限于自我。结婚是许多人面临人生第一次的重大抉择，面对婚姻，很多人以为结婚就是一个责任的结束，殊不知正是学习的开始。就像一些刚上市上柜公司，以为目标达成了，忘了自己的企业责任，忽略本业，反而是一个恶梦的开始。
人的本业不就是经营自己的家庭，赚钱的目的不就希望给家人更好的生活？但这可不能成为忽略家人的借口，一个经营不好家庭的人，纵使赚到全世界，他得到的只是表面的掌声，在他人生的这个圆，永远有一个缺口。家应该是您最大的精神支柱，动力来源和坚强后盾！
时间管理，转化心境；转化用头脑去工作，不要用身体去工作
35-40岁，您要享受给人希望，功德无量的格局。这时候的您，应是企业取向，工作只是一种休闲，更可转化为对他人的责任。如果您专注于研究，您应该不只穷毕生之力。24小时不眠不休的去做苦力您应该有成立研究机构，带领一群人做更多研发的雄心壮志。如果您是企业主管，您应该不只停留在汲汲营营。您应该有能力担负主导周遭的员工、家人，带领他们享受更好的生活。格局的大小，会影响您成就的多少，做一个有影响力的人，而非被影响的人。
不论目前您多风光，多有成就，在您心中是否画得出十年后的你？
静心思考！我们现在所有努力的目的不就是为了父母、另一半、小孩……？工作，不应该等于是人生，更不应该是需要经营一辈子的事。试问健康、财富、自我成长、人际关系和时间自由，什么是您努力工作的动力？我相信没有人刻意放弃任何一点。这些正是促使我们年轻人前进的动力。十年后，您是提早完成它？还是提早放弃它？
宁可因梦想而忙碌，不要因忙碌而失去梦想
阿览看周围有太多优秀甚于我数倍的朋友，可惜的是终日汲汲营营，投入更多的时间、精神、资源，却没有享受到应得的代价，原因无他，找错机会，拒绝机会而己。不要让忙碌蒙蔽了您的双眼再回头：廉颇老矣，尚能饭否？
