舞蹈培训

恰恰舞最早是模仿企鹅走路的形态，很具有趣味性。它的舞步基本元素，吸收了很多伦巴舞的元素，它们的腰胯动作非常相近，而恰恰由于舞曲节奏较快，而需要将延伸的动作缩短时间，因此它的重心也比伦巴相对要高一点点。下面是小编整...

爵士一词本来是舞蹈音乐，在音乐用语的Jazz是在一九零零年以后才被使用，在那以前似乎叫做Jass，随著一八八零年爵士乐的诞生，配合而生才有爵士舞一词;又因爵士乐在演奏上，一向相当热闹，才会有喧闹，狂躁、活泼之意的解释。下面...

跳拉丁舞有什么好处？拉丁舞是一种很欢快的舞蹈，能让人心情愉快，保持优美的形体。但是，也有不少人会问，跳拉丁舞有什么好处呢？不妨看看。1、强心脏拉丁舞可令心跳从每分钟80次上升到120次，甚至更多，有助心脏的强度和耐力增强。...

华尔兹Waltz节拍：3/4节奏：每小节有1、2、3拍。第一拍为重音。第二、三拍为弱音。速度：每分钟28-30小节。风格：动作如流水般顺畅、象云霞般光辉。潇洒自如、典雅大方。波浪起伏接连不断的潇洒旋转。享有"舞中皇后"的美称。...

拉丁风情舞中女士总是处于旋转的状态，很容易产生眩晕感，紧接着可能赶不上节拍，而拉丁风情舞中所有步伐的变换都是以女士旋转为基础。因此女士的旋转功力，就很重要。这里讨论几种旋转的方式。一、低位旋转将膝盖略蹲，重心略...

StepA：双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。StepB：将左脚尖向右脚内侧，（滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲）。当左脚挪动时请收紧臀部。StepC：左脚挪动后，身体顺...

拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程。下面是小编分享的'拉丁舞的首要原则，欢迎大家阅读！姿态森巴舞和捷舞：1.两脚自然轻松的靠拢站好。2.挺胸、腰杆伸直，不...

腿部柔韧性训练为四大腿功之一，是习舞者必修之功，如要专习腿法，则更需勤习之。进行腿部柔韧性训练可使腿部韧带、肌腱肌肉有很强的伸展性，同时也能增加髋、膝、踝关节的活动范围;在实战中可使腿法灵活多变，攻击范围广，能充...

学习舞蹈是一件充满挑战的事情。你知道现代舞蹈演员要具备哪些基础能力吗？下面是小编为大家带来的现代舞蹈演员要具备哪些基础能力的知识，欢迎阅读。一、最基本是要有一个具有丰富舞蹈表情能力的身体这也就是说要具有完...

中国民族舞蹈技术技巧有着独有的艺术内涵与文化意味，民族舞蹈技术技巧的独特旋律、训练方法与节奏，可以有效提高学生的全面能力，让民族舞蹈的艺术表现得以广大发展。下面就来和小编一起看看培养民族舞蹈技术的重要性吧。...

摩登舞是移动性很强的舞蹈，整个形体在惯性中移动。下面是本站小编为大家搜索整理的关于练习摩登舞的八大技巧，供参考阅读，希望您喜欢!1、纵向牵引技巧要知道，摩登舞巧瘦身效果是很不错的，亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻...

拉丁舞培训无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。下面和小编一起来看看如何练习拉丁舞的手位。希望对大家有所帮助。练习拉丁...

拉丁舞是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式。小编整理了学习拉丁舞有哪些要求，欢迎欣赏与借鉴。1、形体训练形体训练是舞蹈、电影、戏曲、戏剧等表演艺术专...

舞蹈的动作都是经过美化、夸张、人为塑造条理化了的，是最有典型性的动作。一方面，舞蹈在一定程度上要遵循或利用人们生活中的自然动作及其法则;另一方面，还要在更大程度上加工、改变和美化自然动作，源于生活，而又高于生活...

拉丁舞是一项时尚的有氧运动，成人跳拉丁舞有什么好处呢？下面小编来给大家介绍，希望对大家有帮助！（一）对身体的益处（1）心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更高，它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以...

当你练得大拇趾内侧出了老茧，你的脚下就有了一点功夫了。关于拉丁舞扭胯的误区有哪些？下面是小编整理的相关内容，欢迎阅读参考！拉丁舞扭胯的误区：拉丁舞的胯部动作，人们都认为它是扭出来的，很多老师的教学也是让学生使劲地扭...

踢踏舞表演中，表演者穿着特别的踢踏舞鞋，用脚的各个部位，在地板上摩擦拍击，发出各种踢踏声，加上舞者的各种优美舞姿，形成踢踏舞特有的幽默、诙谐和表现力非常丰富的一种魅力。下面就来和小编一起看看初学者不得不看的踢踏舞...

如果说“舞”的形式是以“跳”的方式体现的话，那足以证明“跳”在舞蹈中的地位之重要。下面是小编为大家带来的舞蹈的跳跃及爆发力练习方法，欢迎阅读。1．蹲对于爆发力的影响谈到蹲与跳的关系，人们常说“没有好的蹲就没有...

民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。民族舞能自学的基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。1、压腿：这是舞蹈基础训练中最为...

摩登舞是移动性很强的舞蹈，整个形体在惯性中移动。下面是本站小编为大家搜索整理的关于练习摩登舞的十大技巧，供参考阅读，希望您喜欢!纵向牵引技巧亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉，一种沿腰...

拉丁舞是大众民间舞蹈具有随意，休闲，放松的特点，下面是小编为大家收集的关于跳拉丁舞的好处，欢迎大家阅读!跳拉丁舞的好处11、拉丁舞的好处:强心脏拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,甚至更多,可以增强心脏的强度和耐...

拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间。那么，拉丁舞要怎么练呢？一起来学习下吧：一、拉丁舞要怎么练1、垂直方向身体可以弯曲的两个点我们称为断点，分别是我们臀部跟大腿的连接处和膝盖。这两...

导语：爵士舞主要追求的是愉悦，不必像传统的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态。以下是小编为大家精心整理的爵士舞零基础入门学习，欢迎大家参考！爵士舞零基础入门学习一：手臂训练手臂一定要直，快，力!将双手的肘关...

刚开始练习肚皮舞都有哪些技巧可言呢？以下是小编整理的肚皮舞入门技巧，欢迎参考阅读!1面部肚皮舞要求舞者们在跳比较欢的鼓舞之类的时候，最好要露齿笑，显示自己非常有自信。2脖子你要让你的脖子充分的运动开来，可以前后左...

导语：肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。下面和小编一起来看看肚皮舞热身动作介绍。希望对大家有所帮助。肚皮舞的热身运动大...