心理咨询催生改造内生动力，一起来看看这则资讯吧?
心理咨询催生改造内生动力
你的面前有一张纸，请你写下心里最珍贵的五样。 ”“帮教、谦卑、敬畏、感恩、法律。”“你要逐一舍弃，留下最后一个。”“我选择留下谦卑。”近日，在淮北市杜集区社区矫正基地的心理咨询室，心理咨询师李静正为几名社区服刑人员做“最珍贵的五样”特色心理咨询活动。
这名留下“谦卑”的袁某曾经有一份体面的工作，在某事业单位任职，因为行贿罪被判处缓刑。袁某一开始认为自己没犯多大罪，不愿反省自己犯的过错，对社区矫正工作很不配合。“我的案子要申请再审，你们也管不着我。”每次报到，袁某都对工作人员的问话漫不经心，甚至言语顶撞。面对他不耐烦的态度，工作人员并没有对他批评教育，而是迅速转移话题，从袁某最感兴趣的话题切入，和他聊生活琐事，转换他的对抗心理。同时，工作人员还有意识、有计划地与袁某谈及淮北近年来社区服刑人员被重新收监的案例，使袁某认识到，一味地对社区矫正持对抗态度，不仅不可能改变现实，还很可能受到收监的处罚。
迂回的帮教方式转变了袁某的态度，他逐渐认识到自己的行为实际上就是消极改造。工作人员趁热打铁，邀请来淮北市心理发展研究中心的心理咨询师为袁某等社区服刑人员进行心理辅导。心理咨询师利用“最珍贵的五样”心理咨询活动，通过情景设定和特殊的心理暗示，帮助社区服刑人员发掘自己内心深处的善良，催生他们悔过自新的内生动力。参加这一次心理咨询活动的袁某很受启发，他说：“我曾经因为傲慢，把自己推到了谷底!现在，活了近40年才明白谦卑的意义，这不是卑微、软弱，而是一种胸怀。 ”
自我诚实
在我之前发了一篇博客——“为什么我能够坚持习惯培养”以后，就经常有小伙伴来询问：“我就是控制不住自己玩手机，你是怎么控制住的?”“我就是没有时间看书，你怎么有时间的?”
这样的问题一秒就能破，如果你一天不玩手机，给你一万块钱，你控制的.住么?如果给你一万块钱让你看一个小时的书，你有时间么?
当然大家不是在存心欺骗自己，只是习惯了找借口后，忘记了自己真正的动机和能力。
在做一个决定之前，我都先问问自己是否真的想去做，愿不愿意承担成长带来的痛苦，愿不愿意为之付出努力，如果不愿意，那就接受不改变带来的结果，因为没有人能够逼着我优秀，除了我自己。
对自己诚实会带来另外一个好处，那就是会促进我对对其他人也真诚。如果问大家最看重朋友的什么品质，那一定是真诚。能够做一个对自己和对朋友坦诚的人，人际关系还能怎么不好呢?
内心格局
从前的我，生活在自己的小圈子里，即使会看书、看小说，最后也会将感情套入自己身上，然后自怨自艾。
而心理咨询，让我意识到自己的渺小和普通。原来我不是唯一一个自卑的人，原来我不是为唯一一个失恋的人，原来我不是唯一一个痛苦的人。。。原来这世界上还有这么多人有这么多相似或者不同的问题，在学习、家庭、事业、社会交往等各个方面，大家都有，或者曾经都有过问题。
家家有本难念的经，说的就是这个道理吧!以前，遇到一个问题，总觉得天都要塌下来，而现在，把遇到问题当成是人生常态，心态也就淡定了，不去后悔和懊恼，而是解决与改进。让我可以站在一个更高的维度去生活，朝着目标，一边解决问题一边前进，而不再为生活琐事而终日烦恼。这种感觉，带给我前所未有的豁达开朗、轻松自在。
最后
心理咨询给我带来的是脱胎换骨的变化，带给我心灵上的成长，身心灵的一体。站在心理学各个巨人的肩膀上，无疑让我站的更高，看的更远，生活更加幸福。
能够每天都很平静很开心的人，并不是生活中没有曲折，而是不被眼前问题所困，不求事事完美，懂得在曲折中前进的智慧，积极主动地去创造自己的人生。
当然这样的变化却也不一定只能通过心理咨询来领悟。我相信任何热爱生命并主动投入其中的人，最终都会领悟生命的真谛。
