抑郁症的基本知识科普

1.什么是忧郁症

抑郁症的基本知识科普

临床主要表现为心情抑郁、情绪不宁、胁肋胀痛或多虑善感、易怒易哭、夜眠不宁以及喉中如有异物梗阻,咽之不下,咯之不出,但与饮食无关(中医称之为“梅核气”)。引起本病的主要原因为内伤七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊),所欲不达,导致肝失疏泄,脾失健运,心神失养,脏腑阴阳气血失调而成。

2.怎么帮患病家人摆脱忧郁症

 六不要:

A.不要试图叫忧郁症患者振作。要他们振作一点意义都没有,因为他们做不到,他们的状况身不由己。

B.不要告诉他们:这一切都只是他们想像出来的。对他们来说,这个痛苦经验是真实存在的。

C.不要一味批评:忧郁症患者非常敏感,一点点小批评也可能让他们陷入绝望的深渊。

D.不要暗示他们必须为自己的心理状况负责。他们会因此有罪恶感,认为他们影响到周遭的人。

E.不要试图强迫他们做任何事,只要不断给予鼓励与关怀。

F.不要干扰患者的治疗方式。负面的`字句像“不要吃那些药,它们对你一点好处都没有”、“你为什么要去看那个烂医生”,只会伤害患者的自信,增加他们心中的困惑。

 四应该:

A.鼓励患者去看医生。

B.试着表达愿意帮助与接纳的意愿。

C.每天提醒患者忧郁症不过是个短暂的现象,大多数人在一段时间后都会痊愈。

D.千万不要轻言放弃。不断提醒自己,你的努力绝不会白费。