为引起人们对睡眠重要性跟睡眠质量的关注，国际精神卫生跟神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠跟计划，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国。 下面是为世界睡眠日写标语，欢迎参考阅读！
★ 科学享睡，健康无病。
★ 不觅仙方觅睡方。
★ 吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。
★ 吃洋参，不如睡五更。
★ 吃药十付，不如独宿一夜。
★ 充足睡眠，身心健康。
★ 关注睡眠障碍，提倡科学睡眠。
★ 合理安排生活，拥有健康睡眠。
★ 健康生活，良好睡眠。
★ 今天的沉睡成就明天的活力。
★ 开启心灵之窗，共同关注睡眠。
★ 科学管理睡眠。
★ 瞌睡没根，越睡越深。
★ 良好睡眠、健康人生。
★ 培养良好睡眠习惯，保持健康生活方式。
★ 食不多言，寝不多语。
★ 适当吃睡，无病增岁。
★ 适度少睡眠，可以保长寿。
★ 睡出健康来。
★ 睡觉不蒙头，活到九十九。
★ 睡眠，健康的选择。
★ 睡眠好身体才好。
★ 睡前洗脚，胜吃补药。
★ 晚餐少喝水，睡前不饮茶。
★ 晚上开窗，一夜都香。
★ 要想身体好，睡觉不蒙脑。
★ 早睡早起，没病惹你。
★ 早睡早起，清爽欢喜；迟睡迟起，强拉眼皮。
★ 早睡早起，赛过人参补身体。
★ 早睡早起拥有健康生活。
★ 睁开眼睛睡。
★ 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
附：世界睡眠日及历年主题(World Sleep Day)
将世界睡眠日定在3月21日，是因为这天是春季的第一天，季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。
睡眠占据着我们生命的三分之一。据世界卫生组织对14个国家15个基地两万余名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27％的人有睡眠问题。失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断跟治疗。
充足的睡眠、均衡的饮食跟适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。动物试验表明，小白鼠如果超过６天不睡眠，就会出现运动失调的症状，直至脑电波电压降低、消失而死亡。相比起小白鼠，人类对睡眠的'依赖性更强，一个人只喝水不进食可以活7天，而不睡眠只能活4天。
据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38。2，高于国外发达国家的失眠发生率。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦跟动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍跟工作力不从心等后果。
此外，失眠与躯体疾病关系密切。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病跟康复疾病的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等疾病。实践还证明，手术后的病人如睡眠不好，伤口愈合的时间会明显延长。儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育。因为在睡眠时，特别是在深睡期，儿童脑内分泌的生长激素最多，这是促进孩子骨骼生长的主要物质。
历年主题：
2001年：睁开眼睛睡
2002年：开启心灵之窗，共同关注睡眠
2003年：睡出健康来
2004年：睡眠，健康的选择
2005年：睡眠与女性
2006年：健康睡眠进社区
2007年：科学的睡眠消费
2008年：健康生活，良好睡眠
