父母如果不注意，孩子很可能养成一些坏习惯。比如，不喜欢吃青菜，不喜欢运动，不喜欢写作业，不喜欢看书，看电视没完等等。习惯虽然小，却能影响一生。而这些毛病有可能如影随形地跟着孩子半生，并且还将继续下去，直到终老，那实在是太可怕了。
很久以来很喜欢研究心理学，不过不是正统专业人士，只能自习。心理学里的这个“强化理论”很厉害，行为之所以形成和发生变化都是因为心理的强化作用。因此生活中对强化的控制就是对行为的`控制。因此要善于利用心理强化作用控制坏的习惯，帮组孩子培养好习惯。
强化分为积极强化和消极强化两种。积极强化就是通过愉快的刺激来增强反应概率，如对孩子表扬鼓励。孩子做了对的事情，家长就要及时鼓励和表扬，以使孩子能从心理上获得满足和自信，促进孩子继续努力做到更好。消极强化就是通过消除厌恶刺激来增强反应概率，如免做家务或免除类似孩子不喜欢做的事情。
最有效的提高效率的手段就是激励，激励就是一种积极强化。当你不满意孩子做的事，认为孩子做的不对的时候，沟通方式就尤为重要，不能毫不留情的训斥和责备，要先认可鼓励，再委婉的指出孩子有待加强的地方。你想让孩子做的更好，就要多鼓励他。比如，和孩子谈的时候要这样说，“妈妈觉得你真的是个很聪明的好孩子，不过在某某方面不对哟，还要努力哟。”当然积极强化和消极强化交替使用，也是我们在生活中常见的教育方式。
强化理论中还有一种“普雷马克原理”，即为高频的活动强化低频的活动。用孩子喜欢的活动去促进和强化他参加不喜欢的活动。比如，孩子不爱吃青菜，爱吃肉，妈妈就要求孩子吃完青菜，才能吃肉。孩子不喜欢看书，喜欢看电视，妈妈就要求孩子看完书才能看电视等等。对待孩子的坏习惯，就要不厌其烦的纠正，持续强化刺激才能真正从根本上扭转局面，改变孩子的坏习惯。
