《羞怯的10种简明应对方式》是以经研究者证实、对深为社会性焦虑所苦的人确有疗效的几类治疗方法为基础的。《羞怯的10种简明应对方式》介绍是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。
《羞怯的10种简明应对方式》
作 者：(美)安东尼 著，陆怡如 译
出版社：华东师范大学出版社2007-01-1
ISBN：9787561749715
丛 书：明心书坊·心元素
定 价：12元
作者简介
Martin M. Antony 博士
Professor, Department of Psychology,
Ryerson University
Director of Research,
Anxiety Treatment and Research Centre,
St. Joseph’s Healthcare, Hamilton
安东尼博士是加拿大McMaster大学精神病学和行为神经科学系的`资深教授。同时，他也是加拿大安大略省汉密尔顿市圣约瑟健康中心之焦虑治疗与研究中心的首席心理治疗师与督导师。迄今，他已出版了11部专著，发表了80多篇论文，并参与了众多书籍的撰写，涉及认知行为疗法、惊恐障碍、社交恐惧及对其他各种具体事物的恐惧症、强迫障碍等领域。Antony博士身为美国心理学会和加拿大心理学会的会员，先后荣获了美国心理学会所属的临床心理学分会、加拿大心理学会、美国焦虑障碍协会颁予的学术荣誉。他曾担任行为治疗促进协会(AART)所属的焦虑障碍兴趣团体的主席，并出色地完成了AABT2001年研讨会、美国焦虑障碍协会2003年年会的执行主席的工作。在焦虑障碍的临床研究领域，一直都有Antony博士活跃的身影，他在教书育人的同时，不忘从事临床实践工作。
部分目录
前言
第一章 什么是害羞和社会性焦虑
害羞和社会性焦虑的界定
社会性焦虑的成分
谁有社会性焦虑?
害羞和社会性焦虑总是个问题吗?
社会性焦虑的起因
社会性焦虑的有效治疗措施(概述)
第二章 制定改变的计划
现在是改变的最佳时机吗?
改变的代价和收益
确定努力的对象
确保你的预期是现实的
第三章 改变你的思维方式
认知治疗
识别你的焦虑性想法
