治一治你的开学恐惧症
眼看着暑假就快要过完了，又快到孩子开学返校的日子了。不管是学龄前儿童，还是十几岁的大孩子，经过了一个暑假的休闲放松，开学第一天有些紧张焦虑都是正常的。这时候，家长更应该了解如何缓解孩子的压力，帮助孩子顺利地完成过渡期。本站小编为家长们提供了一些应对孩子“开学综合症”的小妙招，帮助孩子做好充分的准备，以积极的心态回归校园。
1、讨论上学的期待
如果孩子是第一次上学，这个特别重要!即使是大孩子，开始一个新的年级，有新的老师、新的朋友也会让他感到紧张。让你的孩子说出他们到底在害怕些什么，然后跟他们说类似于“我知道那会让你感到害怕，我小时候也这么觉得”这样的话。如果他们不愿意开口，就问类似“你要回学校了，感觉如何?”之类的问题，但是避免问“你是不是害怕回学校?”这样直白的问题。
2、进行角色扮演
模仿上学第一天的会发生的事是我最爱的技巧。这个方法对每个人来说都很有趣，也帮助减少了对未知的不安。开车走白天你会走的路，当你到了学校，每个人都可以轮流扮演老师、学生或者新朋友。
3、组织游玩日
提前认识同学会减少孩子第一天上学很多压力，因为这样的话在他们真正去上学前已经建立了联系。熟悉的面庞总是让人感到舒服的，学校通常向给新生家庭，特别是低年级孩子的家庭公布全班的联系方式。你也不需要主持些什么，只要组织一个在冰淇淋店或者公园里的`小聚会就好。
不过要注意的是，不要因为你的孩子不是新生了，就不会有交朋友的忧虑。管理层经常调整孩子的班级，你的孩子可能不会再和他/她最好的朋友在同一个班了。
4、给老师带一个礼物
用一个感谢礼结束一年总是非常体贴的，但是不要低估“我们知道这对你也是一个艰难的转折”这类礼物的力量。一张星巴克或是Cost Plus超市的礼品卡是个不错的，相信我这会给将和你的孩子相处绝大部分时间的老师留下好印象。
5、快说再见
一旦开始上学了，给多几个拥抱或者和其他孩子的妈妈交谈会变得很有吸引力，但是还是要尝试快点和孩子说再见。徘徊不走可能会让你的儿子或者女儿感受到你的犹豫，而不是你希望的信心。
6、不要简单粗暴地解决问题
事情可能不会像你想的那么简单，即使第一天非常成功，紧张的情绪也可能导致孩子做出一些意想不到的行为。比如，孩子可能会易怒，失去食欲，难以入睡。在我们家，我们也曾有过孩子哭泣、发脾气甚至拒绝上学的情况。这可能发生在第一天，也可能持续刚开始的好几个星期。如果你觉得在两三个星期后仍没有改善，你就需要向学校老师咨询。
