焦虑心理测试

近期,你是否感到焦虑呢?

焦虑心理测试

如果有兴趣,不妨来完成以面这个测验,看看你是否存在焦虑倾向。

记分标准:

A、很少有 B、有时有 C、大部分时间有 D、绝大多数时间有

A:1分;B:2分;C:3分;D:4分。

1、各种传媒大炒世界末日之际,你已经买好了救命用的各种储备;

 2、不常看恐怖片,但总觉得看见自己被人大卸八块,不过不痛;

3、老板对你一笑,你回家后分析足足1小时,怀疑他别有用心;

4、同事说他把刚发的工资弄丢了,你很担心他怀疑小偷是你;

 5、坐在办公室里觉得头痛、背也痛,好像刚刚踢完一场足球;

6、似乎屁股上有刺,你总是坐不下来,心里一团糟;

7、明明是坐电梯上楼,却突然觉得心跳加快;

8、频繁叹气,并非心情不好,而是觉得缺氧、胸闷;

 9、晚上从不会通霄打麻将,白天却一样呵欠连天,四肢无力;

10、阳光明媚的清晨,你却觉得今天一定会倒霉;

11、季节没有到隆冬,你却时时感到四肢发抖、手指发颤;

 12、不常吃生猛海鲜,胃还是经常会痛,还会拉肚子;

 13、小学时你曾因同桌向你笑而眩晕过一次,现在却经常发生;

 14、正在逛街时突然想扶着墙,因为觉得自己要昏倒;

15、不愿与人握手,手却总是湿湿的.;

16、并没有人向你暗送秋波,你却觉得双颊发烫,脸色发红;

17、没多喝水却总要频繁去厕所;

 18、睡觉时觉得床上有小蚂蚁,因为手指、脚趾会一阵刺痛发麻;

19、躺在床上总是睡不着;

20、好不容易睡着了又被吓醒:该死的,又做噩梦!

以总分为基础分,用这个基础分乘以1.25,4舍5入取整数即为你的最后得分。

 0-40分  恭喜,恭喜,你一点儿都不焦虑;

 40-60分  没关系,你需要放松一下;