引导语：你们知道有哪些适合青少年的拓展项目吗?下面是本站小编为大家精心整理的关于适合青少年的拓展项目大全，欢迎阅读!
一、飞毯
项目简述
根据规定，完成接力赛。
人数与时间
每组人数8人左右。时间控制在30分钟以内。
场地与物品、器械准备
一块平整开阔的场地，起点与终点间距10米。所需物品：若干块30厘米×30里面大小的地毯或硬纸板作为飞毯，保证每组都有三块飞毯，适当备份。
规则及注意事项
1、起点和终点间的区域，身体的任何部位都不能触碰，只能通过踩在飞毯上移动;
2、第一名学员手持三块飞毯，从起点开始，身体任何部位触及终点线后返回，换下一名学员;
3、利用飞毯行进的过程中，禁止跳跃;
4、20分钟内，最先全组完成任务的小组获胜。
二、激情传递
项目简介
根据要求，尽快将皮筋从头传到尾。
人数与时间
全体学员一起做，或分队竞赛。时间控制在20分钟以内。
场地与物品、器械准备。
一块平整的场地，室内外均可。所需物品：牙签若干(数量大于人数)，皮筋若干(数量大于队数)。
规则及注意事项
1、每队站成一排或围成一个同时面向圆心的圆圈;
2、每人咬住一枚牙签;
3、培训师将一根皮筋挂在某队友的牙签上;
4、学员在不用手的情况下，将这根皮筋用牙签传递，直到最后一个人，最先完成的小队获胜;
5、传递期间，如果皮筋掉落，则要从第一名队员开始重新传递。
三、群龙取水
项目名称：群龙取水
项目性质：团队挑战项目
项目介绍：
在直径一定的`绳圈内放置许多矿泉水瓶。
在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶。
在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败。
要求每队使用不同的方法取两次。
项目点睛：
开拓队员的思路，提高他们的创新意识。
让队员了解到任何创新都会受到资源的限制，不能天马行空。
提高团队协作，使队员认识到统一指挥的意义与重要作用。
活跃集体气氛增加团队凝聚力
项目目标：
团队在规定的时间内部借助任何物体完成取水的任务，保证人手1瓶。
项目流程：
1、 根据团队的人数，完成团队每人取一次水的任务。
2、 距离是起点与目标点之间是1.8米。
3、 任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面。
4、 若取水的过程中触碰的地面或接触地面，水源将推后20厘米。
5、 团队成员每人只能取一次，违规者俯卧撑10个给予一次机会。
6、 开始前决策时间5分钟，练习时间为10分钟。
监控要点：
1、 选择安全、平稳、草坪地最佳;
2、 人与人之间的安全保护要进行标准示范讲解;
3、 项目开始时，请参与者摘取身上所有的硬物;
4、 抓手腕时采取最佳的腕与腕相扣的原则保护;
5、 开始前宣导活动身体的头、肩、腰、膝等各个环节。
