关于疲劳度的学习知识

职场心理疲劳度

调查显示，从高管到专业人员、再到体力劳动者，有68.2%的人正面临着较大的工作压力，而其中有58.5%的人身上正显现出不同程度的心理疲劳，职业人的健康状况令人担忧。据美国研究机构调查：每年因员工心理压抑给美国公司造成的经...

工作疲劳怎么办

对于现在的很多人来说，每天都有各种忙不完的事情，当然累了自然就会选择进行休息，工作累了趴在桌上休息一会，昨晚家务累了，躺在沙发上，而其实这些并不是最好的'调理疲劳的方法，其实想要缓解生活中的一些常见疲劳我们可以通过...

保持积极态度消除心理疲劳

心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期心理疲劳，会使人情绪低落、心境抑郁，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病，如消化道溃疡、糖尿病、心血管病、癌...

职业测评：测测你的工作疲劳程度

许多职场上班族存在着不同程度的心理疲劳，但是有些人并不愿意正视自己的疲劳感，而更多的是并不了解自己的状态是否真正属于心理疲劳。那么，让我们用个小测验来检验一下自己是否处于危机状态。这个小测试主要是运用心累指...

深度探析职场心理疲劳现象

据美国研究机构调查：每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元，超过500家大公司税后利润的5倍!而在中国，据业内人士估计：职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。调查显示，从高管到专业人员、...

心理自测上班族的疲劳程度

这个小测试主要是运用心累指数测试法进行。以下10项测试可以使你对于自己的心理疲劳程度有个大致的了解，测试分数仅具有临床心理学曲参考意义。1、在处理一些重要或是紧急的公务中，我经常掌心冰冷或出汗：A、常常如此B、...

职场心理疲劳测试

职业人的健康状况令人担忧据美国研究机构调查：每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元，超过500家大公司税后利润的5倍!而在中国，据业内人士估计：职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。调...

学习疲劳

由于长时间地持续进行学习，在生理和心理方面产生了怠倦，致使学习效率下降，甚至到了不能继续学习的状况。疲劳现象有各种形态，主要可分为生理的（或身体的）疲劳和心理的疲劳。学习既包括身体的活动，也包括精神的活动，但主要的是...

心理疲劳注意劳逸结合

如何防止和解除心理疲劳呢?第一、要注意劳逸结合。工作要合理安排时间和轻重缓急，生活要有规律，重视积极性休息，适时参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高肌体的活力、精力和人体在应付复杂枯燥工作时的适...

如何应对心理疲劳

人们每天承受了很多的压力，当这些精神压力大到一定程度的时候就会造成人们的心理疲劳。下面小编就告诉大家应该如何应对心理疲劳吧!第一招：学会享受生活享受工作尽管每天平淡的重复着同样的生活和工作，但是我们可以把这...

如何摆脱心理疲劳

心理疲劳并非女人的专利，并不完全是客观生理指标变化的反映，常常带有一些主观体验的性质。出现心理疲劳会使人对工作对生活的热情和兴趣明显降低，直至产生厌倦情绪。下面就来看看在日常生活中该如何摆脱心理疲劳呢?1、定...

解除疲劳的方法

心理频道小编收集整理心理健康、心理学与生活、心理学书籍等相关资料，免费提供给大家交流，感谢原作者的文章分享！下面介绍几种解除疲劳的食物：菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫...

如何缓解心理疲劳

每天都在忙忙忙，感到心理十分的疲劳?其实我们应该如何缓解心理疲劳呢?第一招：换个角度看世界我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西...

积极态度消除心理疲劳

心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期心理疲劳，会使人情绪低落、心境抑郁，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病，如消化道溃疡、糖尿病、心血管病、癌...

怎样缓解跑步后的过度疲劳

运动学家指出，完成跑步之后你需要认真观察身体出现的反应，看看其与你的正常状态出现了哪些不同，有很多种因素可能造成你的身体恢复缓慢，比如说夏天酷热的天气造成了身体极大的损耗等等。以下小编和大家分享6个可以有效帮...

足球训练中运动疲劳的产生-运动疲劳的恢复

在中学足球训练中，运动疲劳是常见现象。从中学生的生理特征及足球运动的特点出发，对中学生足球训练中运动性疲劳的产生及恢复手段进行综述研究，以期对教学和训练发挥一定的参考作用。随着校园足球在全国各中学中的大力推...

夏季吃什么提神抗疲劳-抗疲劳提神的食物

夏季出汗多，容易丢失钾元素，导致低血钾现象，通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适，而这个时候应多吃一些含钾丰富的食物。那么抗疲劳提神的食物有哪些呢？一起来看看！吃香蕉、橘子等含钾食物新鲜蔬菜中，菌类(如...

心理疲劳的危害

人的劳动可分为体力劳动与脑力劳动两大类。如同体力劳动后人会产生疲劳一样，脑力劳动后人也会产生疲劳，如果程度严重，即可称为心理疲劳。医学研究表明，心理疲劳是长期的精神紧张、反复的心理刺激以及恶劣的情绪逐渐影响而...

测测你的疲劳程度有多大？

疲劳已经是现代社会的一种常见现象，也许你就是其中一个；有些疲劳的表现症状是很微细的，易被忽视，以至已经陷入疲劳自己还不知道。比如，上楼时常常绊脚，或者想不起朋友的电话号码，甚至喜欢把脚伸到桌上都是属于疲劳的表现。想...

你的疲劳程度有多大

疲劳已经是现代社会的一种常见现象，也许你就是其中一个;有些疲劳的表现症状是很微细的，易被忽视，以至已经陷入疲劳自己还不知道。比如，上楼时常常绊脚，或者想不起朋友的电话号码，甚至喜欢把脚伸到桌上都是属于疲劳的表现。...

心理疲劳怎么办？

如何消除心理疲劳?有这样两组数据：中国知识分子的平均寿命只有58岁，低于全国平均寿命10岁左右;在北京，知识分子的平均寿命只有53-54岁，比北京市民平均寿命78.5岁低了20多岁。也就是说，在当前，青壮年事业有成者英年早逝已不...

女性心理的疲劳

日常生活中，女性的多重角色让她们压力过大，导致心理劳累，下面是本站熊啊吧整理的一些案列希望大家喜欢。女性多重的角色现代妇女通常需要扮演多种角色，她在公司需要是个精明能干、发号司令的主管;在家需要是个温柔体人、...

上班族的疲劳程度心理自测