善于隐藏的人，会将紧张埋在心底，不通过行为表现出来。而不善于伪装的人，则会情绪外泄，从而引发手脚抖动、语无伦次、说话变调等行为。
那么，面试紧张的'时候应该怎么办？怎样才能做到在紧张中保持语调正常？
在紧张中保持面试正常进行的方法
背熟自我介绍。好的开始，是成功的一半。绝大多数的面试，都以自我介绍为开头。此时，背熟自我介绍，能缓解紧张情绪，给紧绷的情绪吃一颗定心丸。
调整语速。由于紧张引起的发音变调情况很是常见。在紧张的时候，建议调整个人说话语速。语速稍快一些，不要拖，一拖变调的因就会很明显。
掐大腿、攥紧拳头。这是最暴力却最有效的化解紧张方法。通过疼痛感，转移注意力，让过于紧绷的大脑释放。不过，掐的时候一定稍微用点力气，对自己狠一点。不疼不痒的，压根就没效果。
回答前深呼吸。深呼吸的目的，就是为了缓解肌肉紧张，给自己蓄力。不妨在每次回答问题之前，都深呼吸一下，让自己放松下来。
