考试是一种严格的知识水平鉴定方法。通过考试可以检查学生的学习能力和其知识储备。以下是小编为大家整理考试心态不好是什么意思相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！
考试心态不好是什么意思
心态不好如果从专业角度理解，应该有两种层次，一个是对社会各种现象或者经历的事情，很难保持比较客观、超脱的态度，容易出现不满、抱怨，容易从负面理解问题。这种情况跟个人生活经历有一定关系，也可能和个人性格有一定的关系。如果平常不是这样的一个人，或平常表现的一般人看不出来，最近明显加重，该情况下可能和抑郁、焦虑情绪存在关系，首先要排除有没有抑郁、焦虑情绪。比较严重的心态不好可能是一种病理表现，突出的人格障碍患者经常表现为心态不好，一般人理解是更容易抱怨，在患者眼里没有人对自己好，可能和人格障碍会有一定关系。
考试状态不好怎么办
第一方面，思想压力太大。思想压力大，有可能来自学校、家庭情况背景，当然，也有可能来自同学之间的`相互竞争以及对自己前途的担心，比如过度担心自己考不好怎么办？将来的路要怎么走？
第二方面，自信心不足。缺乏自信心，悲观失望，在考试前，自己心底里就觉得自己很失败，考试肯定没能考好，自我否定，情绪低落，发呆发愣，这都是造成考试状态不好的致命原因。
第三方面，用脑过度。只顾拼命复习，长期打“时间战”与“疲劳战”，不科学使用脑细胞生物钟的规律。结果造成头昏脑涨，学习效率非常差，间接就影响了考试状态。
第四方面，复习方法单调，不注意调节。比如在考前盲目复习，不懂得如何科学复习，甚至有的同学在考前去做压轴题，这样会严重影响自己的自信心，自信心会大幅度下降。
